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NOSS│ハンコックログ

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  • 2024年5月26日
  • 2024年5月26日

NOSS at 和のsmile舞踏会

NOSSとは 美しき、和のエクササイズ  「NOSS（にほん・おどり・スポーツ・サイエンス/ノス）」は、 日本舞踊の「和」の動きをスポーツ科学で検証し創案された ＜体幹エクササイズ＞です。 1回の舞がおよそ7分 消費するエネルギーは27.5キロカロリー なんとこれは ウオーキングの1.3倍のエネルギ […]

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